La migraña es un tipo de neuro-dolencia que se puede experimentar de forma regular u ocasional, estadisticamente es mas frecuente en mujeres jóvenes de edades de entre los 12 a 40 años, en la actualidad no existe un medicamento definitivo para tratar este síntoma
Entre los síntomas relacionados con la migraña cabe destacar los siguientes:
- visión borrosa
- nauseas
- ceguera temporal
- desorientacion
- mareos
- sensibilidad a luz
Algunas de las causas que pueden ocasionar la migraña son:
- El alcohol
- La cafeina
- Desorden hormonal
- El estrés
A continuación compartimos algunos de los métodos naturales que existen actualmente para combatir la migraña:
Meditación, acompañado de ejercicios de respiración:
Con las manos extendidas exhalar por la nariz hasta llenar los pulmones y expulsarlo lentamente por la boca.
Hierbas medicinales: Manzanilla, tilo, menta,romero, melisa
Se recomienda beber infusiones o teses con alguna de estas hierbas
Utilizar compresas frías: una toalla humead sobre frente por ejemplo, puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña
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Como combatir la migraña de forma natural
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Oleh
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